Des écrans qui comptent : conseils pour les familles

La plupart des familles se demandent combien de temps d'écran convient et quel type de contenu est le meilleur. Il n'existe pas de réponse parfaite pour chaque enfant, mais quelques habitudes simples font une grande différence.

Regarder et jouer ensemble

Les enfants apprennent davantage quand un adulte participe. Asseyez-vous avec votre enfant, demandez-lui ce qu'il fait et parlez ensemble de ce que vous voyez : « À ton avis, pourquoi le manchot a-t-il le dos noir ? » Le temps partagé transforme le visionnage en conversation.

Choisir des contenus calmes et utiles

Cherchez des contenus faits pour les enfants, sans vidéos qui s'enchaînent sans fin, sans fenêtres surgissantes et sans pression pour continuer. Sur AnimalWorld Kids, rien ne se lance tout seul, les jeux se terminent après quelques manches et il n'y a pas de publicité dans les jeux.

Fixer des limites claires

Décidez ensemble de la durée et du moment du temps d'écran, par exemple « un jeu après le déjeuner ». Un minuteur que l'enfant peut voir aide beaucoup, et s'arrêter à un moment naturel, comme la fin d'une partie, évite les larmes. De nombreuses autorités de santé recommandent un temps d'écran particulièrement court pour les plus jeunes ; demandez conseil à votre médecin si vous ne savez pas ce qui convient à votre enfant.

Garder certains moments sans écran

Les repas, l'heure avant le coucher et le temps avec les amis sont plus agréables sans écran. Les soirées calmes aident les enfants à s'endormir, et les conversations à table comptent plus que n'importe quelle application.

Passer de l'écran au monde réel

Le meilleur temps d'écran mène quelque part : après une page sur les oiseaux, sortez en écouter de vrais ; après un jeu sur les maisons des animaux, construisez une cabane avec des coussins. Imprimer une fiche ou dessiner l'animal que l'on vient de découvrir est une autre bonne façon de refermer l'écran.

Montrer l'exemple

Les enfants imitent ce que nous faisons. Ranger notre propre téléphone quand nous leur parlons montre clairement ce qui compte vraiment.