让屏幕时间更有意义：给家庭的建议

大多数家庭都想知道，多长的屏幕时间才合适，什么样的内容最好。没有一个适合每个孩子的完美答案，但几个简单的习惯就能带来很大的不同。

一起看，一起玩

有大人参与时，孩子学到的更多。坐在孩子身边，问问他在做什么，一起聊聊你们看到的东西：“你觉得企鹅的背为什么是黑色的？”共同度过的时间，会把观看变成交流。

选择平静、有意义的内容

选择专为孩子制作的内容：没有一个接一个、播个不停的视频，没有弹窗，也没有催促孩子继续的压力。在 AnimalWorld Kids 上，没有任何内容会自动播放，游戏玩几轮就会结束，游戏里也没有广告。

约定清楚的界限

一起决定屏幕时间多长、在什么时候，比如“午饭后玩一个游戏”。用一个孩子看得见的计时器会有帮助，在自然的节点结束，比如一局游戏结束时，可以避免哭闹。许多卫生组织建议，年龄越小的孩子屏幕时间越要短；如果您不确定什么最适合自己的孩子，可以问问医生。

让某些时刻远离屏幕

吃饭时、睡前一小时，以及和朋友在一起的时候，最好不看屏幕。平静的夜晚能帮助孩子入睡，饭桌上的交谈比任何应用都重要。

从屏幕走进真实世界

最好的屏幕时间会引向别的事情：看完关于鸟的页面，就出门听听真正的鸟叫；玩完关于动物之家的游戏，就用靠垫搭一个小窝。打印一张练习单，或者把刚认识的动物画下来，也是关掉屏幕的好办法。

以身作则

孩子会模仿我们的行为。和孩子说话时把自己的手机放到一边，就是在清楚地告诉他们什么才是真正重要的。